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2007.06.21 (Thu)

  【つぶやいてみた…】

 【 真夜中のキミ・・・!? 】 のおはなし・・・  

ビリー隊長 気になる方が来日されました・・・・・・ その名は・・・
 ビリーブランクス! 通称・・ ビリー隊長であります(^_-)-☆
 さわやかな笑顔で、深夜のテレビショッピングで一躍有名に
 なっちゃいましたね。。(笑) どーですか!この笑顔♪(爆)
 でも・・・ 左の画像はTVで見るよりも若いよーな気が・・・・・・!?
 まっ! いいんですけどねっ!! 


ビリーズ・ブート・キャンプ!このビリー隊長が考案した・・・・・・ 
BILLY'S BOOT CAMP!! (ビリーズ・ブート・キャンプ)
只今、日本で大人気の・・・集中ダイエットプログラムであります!
みなさん!ご存知ですよね(^^♪ 真夜中の人気NO・1ですな♪
このブートキャンプ・・・ なかなか理に適っております。。
それはなぜか !? 格闘技経験者のボクから見て・・・・・・

空手ボクシングなどの基本的な動きが、かなり取り入れられていると思うからであります!
7日間ってのは、怪しいですが・・・(笑)1ヶ月~3ヶ月も続ければ、効果はあると思われます(^_-)-☆
人間の筋肉細胞って、トレーニングを始めて・・・ 1ヶ月で効果が現れはじめて、2ヶ月で体つきが変わってきたな!と実感してきて、3ヶ月目で筋肉細胞そのものが入れ替わるんですよ!!
だから・・・ ダイエットでもトレーニングでも体つきを変えたい場合、3ヶ月位はかかるもんなんです!
でも・・・ 3ヶ月で作った筋肉って、2週間 何もしないと戻っちゃうんですよ !?
だから、トレーニングって持続させないとダメ!なんですよ! 逆に、筋肉って何もしないでいると脂肪になっちゃうから、リバウンドして太っちゃう可能性もありますからね。。(個人差はあります)

みなさんも・・・・・・
根気よく続けてビリー隊長♪のよーにシェイプ!されたボディラインを目指してみてはいかが。。♪
最近・・・ 自分の横っ腹が気になってきているかずボン!がお贈りしましたぁ~(笑)

ささっ・・・ 練習・・練習・・♪~( ̄。 ̄) ←トボケガオ


BILLY'S BOOT CAMP!! (ビリーズ・ブート・キャンプ)
ビリーズブートキャンプは、もともとアメリ力の軍隊で行なわれていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。
アメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専用トレーニングを務めてきたビリー・フランクスが、軍隊式トレーニングを基に、女性でも気軽にできるよう独自に開発したエクササイズです。


     

yahooニュース ビリー来日…


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【編集】 |  23:29 |  【つぶやいてみた…】  | TB(0)  | CM(4)  | Top↑

 
実は私がビリーを見たのは昨日のTVが始めてで(^^♪
友人達がいつもビリーが面白いと騒いでいたので
気にはなってたのに、うちのTVには出て無かった!?
おかげでよ~くわかりました(^^)
私はここまで鍛えなくても良いのですが
最近ピラティスを始めて
雨の日はできるだけジムにも行ってます。
3ヶ月かけて入れかわった筋肉細胞が
たったの2週間で戻るなんて・・・(@_@;)
今日も雨だし、行ってこなくっちゃ~♪
ちなみにトマオは畑だけなので、ブヨブヨお腹のままです。


トマコ |  2007年06月22日(金) 12:45  | URL 【コメント編集】
 これが!ビリーです。。
▼トマコさん▼
いかがでしたでしょーか? ビリー隊長。。(^_-)-☆
あの・・・ アメリカ人独特のオーバーアクション!が堪りません(笑)
でも・・・ 51歳であの体は凄い!です。。

子供に空手を教えるよーになったんで、ボクもトレーニングして体を戻さねばいけませんσ(^_^;)アセアセ...
お互い、頑張りましょう!!
かずボン |  2007年06月22日(金) 17:55  | URL 【コメント編集】
 
えっ!

三ヶ月ルールなんてあったの?
知らなかった…

現在一年かけて6キロ減量
さらに継続中
モーリス |  2007年06月22日(金) 22:14  | URL 【コメント編集】
 あるんだよ。。
▼モーリス▼
ルールじゃないけど、筋肉細胞の循環がそーゆー仕組みになってるの!
だから・・・ オレもトレーニングする時は、まずは3ヶ月間!みっちり!とやって、あとは持続させるとゆー仕方をしてるよ。。 
昔みたいな無茶はできないけどね(>o<")
かずボン |  2007年06月22日(金) 22:22  | URL 【コメント編集】

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